Кто не танцует, тот не Шива (с)
Как я давно сюда не писала. Дневник скорее всего вестись теперь будет крайне редко, если будет вестись. Если что, то мой основной дневник тут Первоснежная.
Итак, я потеряла 16 кг. Мне удалось преодолеть плато. Начинала я с 93 кг, сейчас весы показали 77 кг. В субботу завершается стадия "Чередование" и по идее я должна переходить к стадии "Закрепление", но я скорее всего еще пару недель останусь на стадии "Чередование".
В идеале я планировала сбросить весь до 70-69 кг. То есть еще 8 кг. За пару недель их вряд ли удастся скинуть.
Основные направления:
1. Остаться еще на стадии "Чередование";
2. Подтянуть тело (растяжка, упражнения, мази);
3. Постараться сбросить еще 8 кг.
Итак, я потеряла 16 кг. Мне удалось преодолеть плато. Начинала я с 93 кг, сейчас весы показали 77 кг. В субботу завершается стадия "Чередование" и по идее я должна переходить к стадии "Закрепление", но я скорее всего еще пару недель останусь на стадии "Чередование".
В идеале я планировала сбросить весь до 70-69 кг. То есть еще 8 кг. За пару недель их вряд ли удастся скинуть.
Основные направления:
1. Остаться еще на стадии "Чередование";
2. Подтянуть тело (растяжка, упражнения, мази);
3. Постараться сбросить еще 8 кг.
Посетите также мою страничку
daemin.kr/bbs/board.php?bo_table=free&wr_id=635... счет для перевода рублей за границу
33490-+